Vještine asertivnosti

Koliko je teško reći „ne“ kada ne želimo da nekoga razočaramo? Kako postaviti granicu, a da ona ne postane zid? I kako izraziti neslaganje, a da se ne povrijedimo? Upravo o ovim važnim životnim vještinama mladi će razgovarati i učiti kroz novi program radionica asertivnosti koji počinje u Omladinskom centru Tivat.
U okviru projekta „Mentalno zdravlje – pričajmo o tome“, biće realizovan program besplatnih interaktivnih radionica namijenjen grupi od 15 mladih, sa ciljem razvijanja vještina komunikacije, asertivnog izražavanja, postavljanja zdravih granica i konstruktivnog rješavanja neslaganja.
Prva radionica, „Moje granice – pravo ili zidovi?“, biće održana u srijedu, 7. oktobra u 18:30 u Omladinskom centru Tivat.
Kroz četiri radionice mladi će imati priliku da, kroz razgovor, praktične vježbe i situacije iz svakodnevnog života, istraže kako komuniciraju sa drugima, kako da jasno izraze svoje potrebe i mišljenje, kako da kažu „ne“ bez osjećaja krivice i kako da se zauzmu za sebe uz poštovanje druge osobe.
Program obuhvata četiri teme:
„Moje granice – pravo ili zidovi?“
„Kako reći NE“
„Moji stilovi komunikacije“
„Kako da se posvađamo, a da se ne povrijedimo“
Radionice realizuje Olivera Marković, specijalista medicinske psihologije i psihoterapeut, koja će kroz interaktivan i mladima prilagođen pristup otvoriti teme koje su dio njihovih svakodnevnih odnosa – sa vršnjacima, roditeljima, nastavnicima i drugim važnim osobama.
Ideja programa nije da mladi nauče kako da budu „glasniji“ od drugih, već kako da budu jasni, slobodni da izraze svoje mišljenje, da postave granicu i da istovremeno uvažavaju drugu osobu.
Program se realizuje u okviru projekta „Mentalno zdravlje – pričajmo o tome“, koji realizuje NVO Centar za savjetovanje i lični razvoj Tivat, uz finansijsku podršku Opštine Tivat, kroz javni konkurs za podršku aktivnosti nevladinih organizacija.
Kroz ovakve programe otvaraju se važne teme za odrastanje i stvaraju prostori u kojima mladi mogu da pitaju, razgovaraju, promišljaju i uče – jer je kvalitetna komunikacija jedna od važnih vještina za očuvanje mentalnog zdravlja i izgradnju zdravih odnosa.
Prijave ne telefon 067 201 934 ili u Omladinskom centru Tivat.